愛游戲官網(wǎng)健身器械一覽健身器材逐步進入家庭生活，而多種多樣的選擇讓你眼花繚亂了吧。那去了解一下常見器材的功效吧，再來“對癥下藥”吧！

　　跑步機它可以有效提高人的心肺功能，并對心血管系統(tǒng)功能提高有相當大的作用，同時它的減脂作用也很明顯。

　　健騎機這是一種可使全身80%的肌肉和關節(jié)同時參加運動的一種不可多得的器材，它除了可鍛煉全身肌肉和關節(jié)之外，還可有效地鍛煉人的神經(jīng)協(xié)調(diào)能力。

　　健步機主要針對雙腿進行鍛煉，不僅可提高雙腿的肌肉力量和增強腿部關節(jié)能力，還可提高雙腿骨骼的骨質(zhì)密度，防止骨質(zhì)疏松。

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