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新聞中心 /News 
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19 2024-08
瑜伽入門10式
瑜伽入門10式直角坐姿，屈左膝，左腳跟抵住會(huì)陰穴，右腳向右側(cè)展開(kāi)，雙手體前撐地，吸氣，抬頭，呼氣，身向前傾，眼睛看向肚臍方向。護(hù)膚老師微信號(hào)：bcq0810 功效：可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝臟、脾經(jīng)、腎臟及...
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19 2024-08
愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站瑜伽動(dòng)作有哪些
愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站瑜伽動(dòng)作有哪些1.彎腰，雙腿分開(kāi)，雙手抱腿，記得要微笑哦~然后你就會(huì)感覺(jué)恩眩暈~~~不 過(guò)一定要量力而為哦，避免腿和腰會(huì)受傷?！ ?.平躺時(shí)加上雙腳彎曲，打開(kāi)和肩同寬，臀部慢慢向上抬起，而且...
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19 2024-08
ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站瑜伽最基本的18個(gè)動(dòng)作docx
ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站瑜伽最基本的18個(gè)動(dòng)作docx該【瑜伽最基本的18個(gè)動(dòng)作 】是由【世界末末日】上傳分享，文檔一共【7】頁(yè)，該文檔可以免費(fèi)在線閱讀，需要了解更多關(guān)于【瑜伽最基本的18個(gè)動(dòng)作 】的內(nèi)容，可以使用淘...
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愛(ài)游戲官網(wǎng)10個(gè)瑜伽動(dòng)作
愛(ài)游戲官網(wǎng)10個(gè)瑜伽動(dòng)作某一項(xiàng)堅(jiān)持不下去的Biblioteka Baidu候，可以選擇平躺在地上，高舉雙手讀書(shū)。稍作休息。當(dāng)然，鑒于經(jīng)驗(yàn)，躺著看書(shū)小心砸臉.... 姿勢(shì)如圖，選一本剛剛看完的書(shū)放在地上，合上書(shū)封。開(kāi)始...
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愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站瑜珈健身簡(jiǎn)易十式
愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站瑜珈健身簡(jiǎn)易十式式 瑜珈健身簡(jiǎn)易十式 瑜珈確實(shí)可以強(qiáng)化你的身體素質(zhì)同時(shí)又能放松身心。以下是由瑜伽健身教練 Megan McCarver 設(shè)計(jì)的一組由 10 個(gè)精典動(dòng)作組合成的日常健身操。動(dòng)作簡(jiǎn)單，習(xí)練...
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19 2024-08
ayx愛(ài)游戲瑜伽的基本動(dòng)作
ayx愛(ài)游戲瑜伽的基本動(dòng)作，練習(xí)瑜伽還需要注意循序漸進(jìn)，剛開(kāi)始練習(xí)瑜伽的人應(yīng)該選擇一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作來(lái)做，熟練以后就更加容易產(chǎn)生濃厚的興趣，剛開(kāi)始如果就挑戰(zhàn)高難度動(dòng)作，危險(xiǎn)性還是非常大的，下面就給大家介紹一下瑜伽的基本動(dòng)作...
